01
学了很多，家里还是老样子
知识停在大脑，没有沉到身体。情绪一来，所有道理同时失效。
家长端 · 中脉呼吸境
道理都懂，情绪一来全忘？
道理都懂，情绪一来全忘？
先稳自己，再教孩子
中脉呼吸境不教更多道理。它陪你练一件事：在冲突发生的那三秒里，把心收回来。
先确认信号
如果你也有这三个感受，
如果你也有这三个感受，
问题不在方法，在底盘
02
失控后总是后悔
发完火立刻后悔，下次还是同样剧本。重复，是因为底层的模式没有被看见。
03
家里没有人是稳定的
孩子需要看见一个稳定的成人，才能学会在情绪里待得住。
练习路径
一个周期，三件基本功
壹
三秒停顿
冲突发生时不说话、不行动，先把心收回身体，看见自己的反应。
贰
每日呼吸
中脉呼吸法，每天十分钟，让稳定成为一种身体记忆，而不是意志力。
叁
家庭复盘
每周复盘一次真实冲突，看见剧本，改写下一场的反应。
肆
剧本自检
用《家长潜意识剧本自检手册》找出自己正在重复的家族版本。
免费领取
先看看，
先看看，
你现在用的是哪个版本的家族剧本
《家长潜意识剧本自检手册》会帮你看见：你以为在教孩子，其实在重复父母。
预约一次中脉呼吸境体验
顾问万甲功会先发你《家长潜意识剧本自检手册》，再约共修场次。
学课做的
中脉呼吸境做的
教你更多方法
陪你练稳三秒
改变发生在教室
改变发生在每次冲突里
解决孩子的问题
先解决你的底盘